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L'apnea del sonno è un grave disturbo, ma alcuni semplici consigli e buone abitudini possono ridurrene il rischio.
Ecco 10 consigli e buone abitudini da adottare prima di andare a letto. Le conoscete tutte?
Ora conoscete alcune buone abitudini da adottare prima di andare a letto, mettetele in pratica! Conoscerle è solo il primo passo verso un cambiamento positivo. L'azione è tutto. Con questi 10 consigli, tutte le persone, affette o meno da apnea del sonno, si sveglieranno sentendosi in forma migliore, pronti ad affrontare una nuova giornata.